穎廬 | Adada's Place

人生最奇妙嘅地方，係真正嘅巨變從來都唔會敲鑼打鼓。當你覺得日子平淡如水、好似無風無浪咁，其實時代嘅齒輪一早已經換咗波箱、轉埋波。 我哋成日問：面對未來，仲可以做啲咩？講真，與其喺度『等』運到、等機會去張羅你，不如將自己變成一個『容錯率極高、隨時可以進化』嘅系統。 所謂萬全嘅準備，從來都唔係叫你去神算未來，而係將而家呢段平靜嘅日子，當成你最好嘅『出 cheat（作弊）』時間——去學啲你睇唔明嘅新技術，去試啲隨時踩著舊石嘅副業，去一刀切清走身邊消耗緊你嘅圈子。 當變革嘅大浪真係成個拍埋嚟嗰陣，盲目喺度等嘅人只可以硬食被動迎戰；而嗰啲一早靜靜雞喺度進化嘅人，其實一早已經踩住浪尖，企咗喺風口位。 Cheers, Ada

"來好好給我活著就似最初" - 黃偉文 坐喺候機室嘅呢個moment, 終於可以靜靜地咁樣為呢個旅程寫一個序曲. 每一次旅行都可以將自己既身心reset: 日復如是嘅生活習慣、根深蒂固嘅睇法想法、人生計劃、價值觀、眼界、同埋煩瑣執着都通通重整. 冇人知道聽日會發生咩事, 可以做嘅就係呢一刻做應該做嘅事 - 活在當下, 享受生活.  計劃趕不上變化, 有時係要俾時間慢慢流過, 事情先會慢慢浮面. 感覺亦都會慢慢沉澱.喺過程之中, 毋須焦慮地overthink and overreact. 淡定靜觀其變, 其實就係最舒服嘅一個處理. 九州, here I come! Cheers, Ada

如果, 信有有個天睇住, 如果信因果, 所有發生嘅嘢都有佢嘅原因...今日唔想講經, 淨係想分享, 今年開咗個靚頭, 萬般滋味在心頭. 好既原因係每日都過得超乎想像既開心、有信心及安心. 希望呢種順暢會繼續延續落去. 珍惜每一天. Cheer, Ada

「生命的意義，在於賦予生命意義」 - 維克多·法蘭克 無論係個人層面, 定係同朋友傾計, 一路都有探討呢個話題, 就係究竟生命有咩意義. 老生常談嘅係, 所有生存時候努力爭取嘅物質, 明利, 權勢, 甚至人脈, 友誼通通都帶唔走. 我哋嚟嘅時候係豁然一身, 走嘅時候都係. 本來無一物. 反而令我哋應該珍惜嘅係, 喺呢個爭取過程嘅經歷, 所有既學習, 修行, 因果都會繼續影響住我哋生生世世. 低谷令到我哋更加珍惜高峰. 遇見令到我哋惜緣. 失去令到我哋明白擁有. 能夠睇到呢篇講經, 係我同你之間嘅緣份. 慶幸沿途有你哋, 令到我呢生不至於太無聊. ____________________________________ "The meaning of life is to give life meaning." Viktor Frankl Cheers, Ada

2005令我經歷好多呢啲老土嘢就唔講啦. 不如講下我實際上做咗啲乜. 工作上, 兩次轉role. 喺職場上打滾咗咁多年, 呢個經歷只可以話係艱辛, 談不上成長, 但係能令到我關係斷捨離, 都係一件好事. 法國, 巴黎一路都係我嘅dream trip, 今年終於達成咗喇. 法國真係一個好夢幻嘅地方, 身處其中, 好似完全抽離咗咁, 去咗另一個世界.  今年跑步加操, 有大半年時間一個星期跑三晚. 對於我嚟講真係一個大躍進, 所以去到年尾, 就要抖一抖啦. 臨近年尾, 好想搵啲嘢學下. 於是我就開始pick up一個新嘅語言. 放低咗學習嘅技巧咁多年, 原來都冇生疏到, so far so good! 好似渾渾噩噩就過咗一年. 2026會唔會更加努力? 我唔敢講. 只係覺得人大咗, 每一日都好似賺返嚟咁, 珍惜當下! photo credit: the Internet Cheers, Ada

今日想講嘅話題係長大, 一切嚟得好自然. 個impact係, 原來成長係代表著事情要自己去面對. 但係當ready嘅時候, 呢樣嘢又唔係咁匪夷所思嘅. 費解嘅係, 喺學校咁多年, 學習點樣群體生活, 但原來最終要學識嘅係獨立. 成長嘅路上有啲孤單, 依然勇敢面對, 畢竟要忠於自己, 面對自己!  __________________ 詞：莫可欣/郭可盈  曲：C.Y Kong 唱：去歌>> 王菲   想到昨日 我尚幼小 望向風裏 愛天真淺笑 天空永恆幻變 多麼奧妙 我卻幼稚管不了 青匆歲月 靜靜遠飄 路上奔波 再也不懂淺笑 彷佛汽球在風飄 怎意料 慨嘆這是否需要 你説這叫長大 我説多麼的費解 我愛看這世上有多大 可惜世界 轉變太快 當我厭倦 再沒法走 默默哭叫 我要當天所有 感觸世情幻變猜想以後 不改只有 遠遠的星宿 每次失意躲避 我説多麼可悲 我愛昨天那自我天地 多麼粗糙 卻也多優美 __________________ Cheers, Ada

一眨眼就一年, 又到咗十二月. 今年在我自己嚟講過得不容易, 當中有得既, 亦可以話得多於失, 而失既都只係清空垃圾. 依家啲人成日話要躺平, 屬於一種自我放棄既狀態. 但我比較喜歡放下, 係一個處於我仍然運作, 但係唔會強求嘅狀態. 不過, 近日發現躺平亦會有意外收獲. 原來當我俾咁既反應, 隊友反而會take action行動, 有點以其人之道還治其人之身而有所得著. 說穿了就係以退為進. 只係, 我冇進嘅目的, 我真心想試試躺平既感覺. 亦即是係當大家話要躺平時, 其實係想等其他人去執屎, 咁已經否定咗原本躺平既真正意思. Photo credit: the Internet 近日, 香港所有嘢都低調. 大家都帶住傷痛嘅心情. 今年嘅聖誕新年, 會係大家反思從新開始嘅一個過渡時期. 我呢個時候講躺平, 好似好不負責. 但係, 其實係有需要放鬆繃緊心情, 暫時舒緩一下, 因為仲有漫漫長路要走. 工作係咁, 無常係咁, 人生都係咁, 要令自己內心足夠強大, 先至可以面對一切. 我相信上天冥冥中總有安排, 如果呢一刻諗唔通, 不妨暫時放低, 畀時間慢慢流, 畀事情漸漸發酵, 一切總有解決方法. moment of silence, Ada

潛意識係一樣神奇嘅東西, 從來冇懷疑過佢, 只不過未真正發生過要面對佢帶嚟嘅威力, 直至今日. 一件往事, 係有傷害既, 只不過冇估計到影響係咁深遠. 當我見到個女仔, 捧住一個蛋糕盒, 入面應該係一個生日蛋糕嘅時候, 嗰一剎那, 呢段往事就好似電影咁樣放返出. 生日蛋糕年年都食, 收過不少, 亦送出不少, 但呢件事, 一直都冇再走出嚟. 佢由subconscious變成conscious, 其實係咪有啲咩要我正視呢？直覺話俾我知同我今日處理咗一件工作既事情有關; 與其啞忍, 不如面對. 係不公平, 係欺凌, 係不信任, 係自私, 係創傷. 當年做嘅事無後悔, 就好似今日要面對嘅, 亦都辦得到. 又一成就解鎖✌️ Cheers, Ada

Photo credit: the Internet ‘’你無法控制生活中發生的事, 但你可以控制自己對這些事情的反應." - 布魯克斯 呢句說話, 講就易, 實行需要練習, 要有道行. 最近睇咗苗醫生本新書, 內容記錄咗佢行醫三十多年既案例. 有詳細描述如何醫治, 處理及往後生活. 其中關於DID (Dissociative Identity Disorder 解離性身份障礙)令我有啲啟發. 解離人分裂出嚟既人格其實係當事人遇到極大創傷性事情時, 身體令到本體能夠繼續面對實況而本能地產生出來, 呢啲人格能夠令到本體係唔同情况時足以面對而不之於崩潰. 認知係精神健康既第一步. 當解離人知道有咁既情况後, 要面對既係如何整合, 並唔係殲滅. 裂縫不會消失, 而係要學會喺唔完美中生活. 於是, 就要學懂改變想法, 令自己好過點. 看似好難, 但係其實中國人文化哲學中, 一早已經有呢個概念: 塞翁失馬, 焉知非福. 呢個情景已經清楚說明, 每件事都有兩面. 當然, 實際操作時並唔容易. 但係正因為已發生既係不能刪改, 要令自已遊刃有餘咁生存下去, 就要改變觀點. 只剩下半杯水同仲有半杯水, 兩個睇法都無錯, 在於哪一個說法會令自己活得自在.  DID係極端情況會出現既自我保護機制. 當然, 日常我哋都應該好好運用不同角度去睇發生既事情, 做好情緒管理, 無需要每事都逼得太緊. 生活既節奏, 本來就應該由自己操控, 活得悠然自得. Cheers, Ada