TGIF!

今個星期似乎特別難熬, 所以TGIF!

意大利既威尼斯係另一個我好喜歡既地方, 係嗰度係幾乎唔會蕩失路, 遊走在小巷之間, 總會發現一些特別既小河道, 享受一些浪漫寧靜既時光。

去到大運河附近, 就會見到Gondola小渡頭, 坐上Gondola從另一個角度欣賞威尼斯水都之美!



Cheers,
Ada

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長大

今日想講嘅話題係長大, 一切嚟得好自然. 個impact係, 原來成長係代表著事情要自己去面對. 但係當ready嘅時候, 呢樣嘢又唔係咁匪夷所思嘅. 費解嘅係, 喺學校咁多年, 學習點樣群體生活, 但原來最終要學識嘅係獨立. 成長嘅路上有啲孤單, 依然勇敢面對, 畢竟要忠於自己, 面對自己!  __________________ 詞：莫可欣/郭可盈  曲：C.Y Kong 唱：去歌>> 王菲   想到昨日 我尚幼小 望向風裏 愛天真淺笑 天空永恆幻變 多麼奧妙 我卻幼稚管不了 青匆歲月 靜靜遠飄 路上奔波 再也不懂淺笑 彷佛汽球在風飄 怎意料 慨嘆這是否需要 你説這叫長大 我説多麼的費解 我愛看這世上有多大 可惜世界 轉變太快 當我厭倦 再沒法走 默默哭叫 我要當天所有 感觸世情幻變猜想以後 不改只有 遠遠的星宿 每次失意躲避 我説多麼可悲 我愛昨天那自我天地 多麼粗糙 卻也多優美 __________________ Cheers, Ada
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躺平與放下

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一眨眼就一年, 又到咗十二月. 今年在我自己嚟講過得不容易, 當中有得既, 亦可以話得多於失, 而失既都只係清空垃圾. 依家啲人成日話要躺平, 屬於一種自我放棄既狀態. 但我比較喜歡放下, 係一個處於我仍然運作, 但係唔會強求嘅狀態. 不過, 近日發現躺平亦會有意外收獲. 原來當我俾咁既反應, 隊友反而會take action行動, 有點以其人之道還治其人之身而有所得著. 說穿了就係以退為進. 只係, 我冇進嘅目的, 我真心想試試躺平既感覺. 亦即是係當大家話要躺平時, 其實係想等其他人去執屎, 咁已經否定咗原本躺平既真正意思. Photo credit: the Internet 近日, 香港所有嘢都低調. 大家都帶住傷痛嘅心情. 今年嘅聖誕新年, 會係大家反思從新開始嘅一個過渡時期. 我呢個時候講躺平, 好似好不負責. 但係, 其實係有需要放鬆繃緊心情, 暫時舒緩一下, 因為仲有漫漫長路要走. 工作係咁, 無常係咁, 人生都係咁, 要令自己內心足夠強大, 先至可以面對一切. 我相信上天冥冥中總有安排, 如果呢一刻諗唔通, 不妨暫時放低, 畀時間慢慢流, 畀事情漸漸發酵, 一切總有解決方法. moment of silence, Ada
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從改變到控制

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Photo credit: the Internet ‘’你無法控制生活中發生的事, 但你可以控制自己對這些事情的反應." - 布魯克斯 呢句說話, 講就易, 實行需要練習, 要有道行. 最近睇咗苗醫生本新書, 內容記錄咗佢行醫三十多年既案例. 有詳細描述如何醫治, 處理及往後生活. 其中關於DID (Dissociative Identity Disorder 解離性身份障礙)令我有啲啟發. 解離人分裂出嚟既人格其實係當事人遇到極大創傷性事情時, 身體令到本體能夠繼續面對實況而本能地產生出來, 呢啲人格能夠令到本體係唔同情况時足以面對而不之於崩潰. 認知係精神健康既第一步. 當解離人知道有咁既情况後, 要面對既係如何整合, 並唔係殲滅. 裂縫不會消失, 而係要學會喺唔完美中生活. 於是, 就要學懂改變想法, 令自己好過點. 看似好難, 但係其實中國人文化哲學中, 一早已經有呢個概念: 塞翁失馬, 焉知非福. 呢個情景已經清楚說明, 每件事都有兩面. 當然, 實際操作時並唔容易. 但係正因為已發生既係不能刪改, 要令自已遊刃有餘咁生存下去, 就要改變觀點. 只剩下半杯水同仲有半杯水, 兩個睇法都無錯, 在於哪一個說法會令自己活得自在.  DID係極端情況會出現既自我保護機制. 當然, 日常我哋都應該好好運用不同角度去睇發生既事情, 做好情緒管理, 無需要每事都逼得太緊. 生活既節奏, 本來就應該由自己操控, 活得悠然自得. Cheers, Ada
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